PENGARUH SENIOR FITNESS TEST MANUAL TERHADAP KEBUGARAN LANSIA PADA MASA PANDEMI COVID-19 DI PUSKESMAS KAMPUNG RAMA INDRA

Abstract

Lansia pasti akan mengalami penurunan fungsi dan kinerja organ atau bisa disebut penuaan.Pada lansia
kebugaran jasmani dapat dipertahankan dengan latihan fisik yang teratur sejak dini, dan melaksanakan pola
hidup sehat. Dalam berpartisipasi mengikuti latihan aktivitas olahraga khususnya pada lansia lebih ditekankan
pada komponen yang mengutamakan gerak dasar tubuh seperti perbaikan cara berjalan, menjaga keseimbangan,
menjaga kinerja gerak dasar secara umum dan kepadatan tulang yang diperoleh dengan partisipasi latihan
olahraga yang terstruktur. Untuk mengetahui tingkat kebugaran lansia sebelum dan sesudah diberikan senior
fitness test manual. Jenis penelitian yang digunakan yaitu quasy experimental, peneliti menggunakan metode
rancangan one group pre and post design untuk melihat pengaruh latihan terhadap kebugaran pada lansia.
Penelitian ini dilakukan untuk melihat pengaruh latihan fisik, sebelum diberikan perlakuan lansia akan di ukur
kebugarannya dengan alat senior fitness test manual, kemudian setelah menjalani latihan lansia diukur kembali
seperti sebelum perlakuan. Hasil penelitian membuktikan bahwa ada pengaruh pemberian senior fitness test
manual terhadap kebugaran lansia pada masa pandemi Covid-19 di Puskesmas Kampung Rama Indra, dengan
nilai significancy pada hasil uji Wilcoxon menunjukan (P=0,042<0,05). Kesimpulannya ada pengaruh
pemeberian senior fitness test manual terhadap kebugaran lansia pada masa pandemi Covid-19 di Puskesmas
Kampung Rama Indra, denga nilai significancy pada hasil uji Wilcoxon (P=0,042>0,05).